Hey there! I’m Yuka!

4月もいよいよ後半突入。

ようやく私にも春が訪れ、今年から社会人としての生活がスタートしました。

新入社員のYukaです。

それに伴い人生初の実家から離れて一人暮らし。

ずっと一人暮らしに憧れていましたが、毎朝自分で起きてお弁当を作り、仕事へ行き、帰りに食品を買って帰り夕食の準備、洗濯や掃除も自分でしなければなりません。

最近は本当によく母へのありがたさを感じ、家族の温かさやサポートしてくれていたことに気が付きます。

家に一人だという事にさみしさを感じるときもあります。

そんな環境の変化からでしょうか、新生活が始まってから顔に毎日のように新しいニキビができ始め、肌荒れもするようになりました。

鏡を見るたびに憂鬱そうな私。

実際、学生時代などの思春期にニキビが顔じゅうに出来たという経験はなく、ニキビ自体にそんなに困った経験はありませんでした。

確かに初めての一人暮らしに少し不安はあるものの新しい家具や道具を集めたり何でも自分で行っていくことに楽しさを感じながら過ごしています。

そんなにストレスを感じているといった実感はないのですが身体にはどうやらストレス反応が出ているようです。

ストレス解消　ニキビを治すために

◎しっかり睡眠をとる (最低6時間以上の睡眠)

◎洗顔クレンジング・メイクをきれいに落とす

◎食生活の見直し・バランスの良い食事を・ビタミンA.Cをたくさん摂る

◎趣味でストレス発散　

基本的なことですが、これから新生活をより良いものにするためにも心がけて過ごしていきたいと思います。

Yuka