Fucoidan Times

2019 - 08 - 20 |

健康に係わる様々な情報をシーフコイダンスタッフがお届けします。

フコイダンや癌に関する情報だけでなく、健康に関する様々な情報をお届けすることで世界中の方々と繋がることができればと思います。


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夏バテに良い健康ドリンク


夏バテ中のクミです。

毎日、会社に出勤をするだけで1日分のエネルギーを消耗し、

食欲がないので、毎日辛い食事を求めて何とか食欲を出そうとしています。

ただ、毎日辛い物だと体に悪いので、

自分で健康ドリンクを作って飲むようになりました。

今日は、その健康ドリンクの簡単な作り方と、

効能をお伝えいたします。

 

レモンレモンスカッシュ!

*材料

レモングラス

(効能:食欲不振や胃もたれ改善、むくみや冷え性防止)

レモン

(効能:疲労回復、食欲コントロール、むくみ防止)

はちみつ

(効能:疲労回復、腸の働きを促進、便秘改善)

無糖炭酸

(効能:整腸作用、老廃物排出、血行促進、疲労回復)

 

ノンアルモヒート!!

*材料

ミント

(効能:鎮痛作用・疲労回復・抗アレルギー)

レモン

(効能:疲労回復、食欲コントロール、むくみ防止)

ライム

(効能:疲労回復、血流改善、アンチエイジング)

無糖炭酸

(効能:整腸作用、老廃物排出、血行促進、疲労回復)

 

柑橘系はビタミンCが豊富で、

血流の流れを良くし、

夏場の塩分摂取での体のむくみを予防します。

細胞の酸化を防いで体の免疫を守るので、

夏場にはもっとも効果的な疲労回復剤と言えるのではないでしょうか?

 

そして、紫外線を受けた肌にもビタミンCを摂取する事で、

紫外線予防と紫外線を受けた後のケアをすることもできるのです。

ただし、ビタミンCは、“ソラニン”という成分が含まれており、

反対に紫外線を吸収しやすくしてしまいます。

一番効果的なのは、紫外線がない夜の寝る前に摂取した方が良いです。

 

いかがでしたか?

皆さんも私が考案した美味しい健康ドリンク、

是非、試してみてください!

 

 

 

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