Fucoidan Times

2020 - 07 - 04 |

健康に係わる様々な情報をシーフコイダンスタッフがお届けします。

フコイダンや癌に関する情報だけでなく、健康に関する様々な情報をお届けすることで世界中の方々と繋がることができればと思います。


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魔法の弾丸を使ってみませんか?


Hey there! I’m Yuka!

 

皆様、新年あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

 

あっと言う間に9連休が明け、仕事に戻ってきました。

年末から正月にかけてほとんど毎日外食やご馳走を食べた結果、体重が3キロほど増えております。

休み明けなせいか、体重が増えたせいか、少し体が怠いです。

何とか元の生活と体重に戻したいなと思っていると、、、

「そうだ!マジックブレットを使ってみよう!」

 

日本語に訳すと「魔法の弾丸」。

クリスマスプレゼントで彼氏からもらった物ですが、

鉄砲のような形をしているんです。

何かと言いますと、その正体はミキサー!

アメリカでは家庭に必ずある物らしいです。

 

 

正月明けにオートミールパンケーキとバナナスムージーを作った際、

マジックブレットを使用しました。

なかなか便利ですよ。

これさえあれば、フルーツや野菜のスムージーなど健康にいい物が作れそうです!

 

作って食べたオートミールパンケーキとバナナスムージーがおいし過ぎたので、

作り方をシェアします。

 

【オートミールパンケーキ】

・バナナ2本

・卵2個

・シナモン 適量

・ベーキングパウダー 適量

・オートミール カップ1

・牛乳 適量

 

 

上記材料を全部ミキサーにかけて、あとは生地をフライパンで焼くだけで完成!

簡単ですし、ベーキングパウダーと牛乳の入れ具合次第でふわふわになるんです。

バナナとシナモンの風味がマッチングしてめちゃくちゃおいしいですよ!

 

【バナナスムージー】

・バナナ1本

・牛乳 300-400ml

・砂糖 適量

・氷 小さめを5-6個

 

 

あとは上記をミキサーに入れて混ぜたら完成です。

あまり混ぜ過ぎず、氷が小さく砕けたくらいがベストです。

 

マジックブレット、今後もいろんなレシピを見つけて活用していきたいと思います。

正月太りが解消されることを願うとともに、

私自身そして皆様にとって良い一年になりますように!

 

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