Fucoidan Times

2018 - 08 - 17  | 
 | 

건강에 관한 다양한 정보를 SEA FUCOIDAN 직원이 보내드립니다.
후코이단이나 암에 관한 정보 뿐만이 아니라 건강에 관한 여러가지 정보를 전달하는 것으로 전세계분들과 공유할 수 있으면 합니다.


Topics

여성의 고민거리 "몸 붓기"


By Yuko

몸 붓기 그것은 여성의 영원한 고민 

저 자신 몸이 붓기 쉬운 편입니다만

본격적으로 붓기에 대처해야 한다고 느낀 일이 있었습니다.

 

그 일은 비행기에 타고 있었을때

신발을 신을라고해도 신발이 안들어가더라구요!

억지로 발을 넣어 보았지만 아픔을 참고 집을 향했습니다.

 

원래 여성은 남성보다 피하지방이 많아 근육량도 적기 때문에 남성과 비교하면

붓기가 예민한 경향에 있습니다.또 그 부어오름 은 가령과 함께 자각증상이 증가해 갑니다.

 

붓기의 원인은 도대체 무엇일까요!?

 

"몸 붓기"가 발생하는 원인은 크게 2가지 있습니다.

하나는 불필요하게 된 혈액중의 수분 "간질액"이 증가해 세포와 세포의 사이에 쌓이기 위해."간질액"이 증가하는 것은 혈액불순이 원인입니다. 
 
다를 하나의 원인은 혈관의 옆에 있는"임파관"안의"임파액"의 흐름이 막히기 위해입니다.체내의 노폐물을 회수・배출하는 액체의 흐름이 막히면 갈 곳이 없어진 수분이 부어오름 으로서 나타납니다.

인용:후미나즈

 

혈행 불량은 긴시간 똑같은 자세로 움직이지 않는 경우에 일어납니다.

긴시간의 비행으로 안아있건나 사무직으로 하루종일 움직이지 않는 상태등이

원인으로 있습니다.

임파액의 흐름은 임파관을 둘러싸고 있는 근육의 움직임에 의해서 흐르고 있습니다.

운동부족으로 근력이 저하되고 있는 분은 림프액의 흐름도 나빠지고 있을 가능성이 있습니다.

 

몸이 붓지않은 몸을 만들기 위해서는

 

・목욕탕에 몸을 오래 당구어서 혈액순환을 한다.

힘들다고 해서 샤워만 하시지말고 힘들으실때는 목욕탕에 가서 몸을 당구어 봅시다.

 

・몸을 따뜻힉게 하고 근육을 풀어주면 임파절이 있는 무릎의 뒤, 서혜부, 쇄골 주변, 페이스라인등을 맛사지를 해준다.

임파절은 신체에 몇백이나 있습니다.임파액이 전신에 널리 퍼지도록 장딴지를 맛사지 한다면 허벅지 서경부도 맛사지하며 풀어주세요.

 

・염분을 과도섭취 하지 않는다.

염분을 과도섭취 했을 경우는 염분 배출을 돕는 시금치・대두・미역 등 칼륨을 많이 포함한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다!

 

・수분 보급

적당한 수분 보급은 혈액의 순환을 개선해 줍니다.

 

건강에 대해서 조사할수록

기본적인 것을 충실하게 연속으로 행동하는게 중요하다는 것을 알게 되었습니다.

 

내일부터는 몸의 붓기가 없게 지내도록 할겁니다.

할 수 있는것부터 조금식 해볼라고 합니다!

여러분도 해보세요♪

Category

카테고리 

Monthly

월별

日本の工場からできたてのフコイダンを直接お届けします。 全世界送料無料
문 의

편안하게 상담・문의하십시오.

+86 21-64560133
0084-983-924-181
+81 50-32044759
アメリカTel:714-933-0776
シーフコイダンコールセンター

〒830-0023 후쿠오카 현 구루메시 츄오 마치 16-18

© MYM International All Rights Reserved

台湾フリーダイヤル×
免費撥號