Fucoidan Times

2018 - 07 - 23  | 
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건강에 관한 다양한 정보를 SEA FUCOIDAN 직원이 보내드립니다.
후코이단이나 암에 관한 정보 뿐만이 아니라 건강에 관한 여러가지 정보를 전달하는 것으로 전세계분들과 공유할 수 있으면 합니다.


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여름철의 컨디션 관리


여러분 안녕하십니까.

SEA FUCOIDAN스탭의 TAMA 입니다.

더운 계절이 왔습니다.

오늘의 후쿠오카의 기온은 30도를 넘는다고 합니다.

 

저번주 대만으로 출장을 갔다왔습니다.

대만의 기온은 일본보다 조금 높고 몸이 기온의 변화에 대응하지 못하고 일본에 돌아와서 컨디션이 안 좋았습니다.

더위가 신체에게 주는 영향이 큰 것을 처음으로 실감했습니다.

컨디션이 안좋아진 것으로 여름 철의 컨디션 관리에 대해 조사하는 좋은 계기가 되었습니다!

 

내장의“냉증”해소로 고민 해소!

장마가 끝나고 본격적인 더위에 돌입할 때까지의 7월정도가 가장 컨디션이 안좋은 시기라고 합니다.

계절때문에 “밖은 나른해지는 더위에서도 실내에 들어가면 냉방이 확실히 효과가 있다”라고 하는 상황이 자주 있습니다만

기온이나 습도등 환경의 변화에 신체가 따라가지 못하고 스트레스가 되어 버립니다.

그 결과 자율 신경이 흐트러져 권태감이나 식욕 부진등 본격적인 여름의 더위를 먹어 버립니다.

인용:여름의 몸의 부진의 원인은 “냉증”

 

이 기사를 읽은 후 일주일동안은 위에 좋은 음식을 먹거나 먹는 양을 제한하거나 하고 있습니다.

또한 느긋하게 목욕을 하거나 제대로 수면을 취하거나 하고 있습니다.

일주일간 지나고 간신히 회복했습니다.

일본의 여름은 덥고 깁니다.

여름을 건강하게 보내기 위해 컨디션 관리는 정말로 소중하다고 느꼈습니다.

여러분도 부디 확실히 컨디션 관리하고 좋은 여름을 보냅시다.

 

 

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