Fucoidan Times

2018 - 06 - 21  | 
 | 

SEA FUCOIDAN的工作人員將為您提供有關健康的各種信息。     
我們希望能夠通過提供有關健康的各種信息以及有關褐藻醣膠和癌症的信息,與全世界的人們取得聯繫。


Topics

時令蔬菜,芹菜是?


大家好,好久沒見了。

我是饞嘴貓,文強。

 

大家,在吃時令蔬菜嗎?

說起本季的蔬菜,我喜歡富含維生素的芹菜。

芹菜的味道清爽易吃!!

芹菜到從什麼時候開始吃的呢?

 

芹菜在日本普及已經有350年的歷史了

大約在350年前,芹菜來到了日本。 據說這是荷蘭船隻帶來的。

 從此以後它被命名為「三菱荷蘭」。

引用:芹菜在日本普及已經有350年了|吃時令蔬菜吧

 

 

我很驚訝地知道芹菜是來自歐洲的食物,

因為我一直將芹菜作為亞洲的蔬菜來吃。

芹菜除了維他命以外還有各種各樣的營養。

 

營養和效果如下!

鈣:預防骨質疏鬆症,抑制神經焦慮

β胡蘿蔔素:預防乳腺癌,卵巢癌,恢復視力和預防白內障

鉀:抑制高血壓的進展,預防中風

食物繊維:便秘改善、生活習慣病予防

引用:4月食材和美味食譜|營養學

 

看了說明,我重新感受到芹菜很了不起。

我到現在為止,以為芹菜只含有維生素。

從預防骨質疏鬆和抑制高血壓進展和到改善便秘,

我認為沒有比這個更廣泛對身體好的食材了。

 

如果在時令時不多吃一點的話會覺得很浪費。

我也馬上在家做了芹菜炒蝦。很美味。

想和大家分享一下食譜。

 

 

食材:2人份

蝦×500克,芹菜×2根,大蒜×2片,姜×1片,料酒適量,椒鹽適量。

 

預先準備:

  1. 蝦洗淨,剝外殼。
  2. 將芹菜對角切下並煮沸約5分鐘。

 

作法:

  1. 在平底鍋中加油並加熱。
  2. 加熱後,先將大蒜和姜放入平底鍋中炒。
  3. 等有香味時,加入蝦和煮芹菜,進行翻炒。
  4. 料酒,放入椒鹽,調味,然後裝盤。

 

 

大家覺得芹菜炒蝦怎麼樣呢?

我認為作法很簡單,也會增進食慾。

持久力豐滿的時令蔬菜,也請大家將其納入食譜!

 

Category

類別

Monthly

月別

日本の工場からできたてのフコイダンを直接お届けします。 全世界送料無料
咨詢

請隨時與我們聯繫,咨詢。  

+86 21-64560133
0084-983-924-181
+81 50-32044759
美國Tel:714-933-0776
海褐藻醣膠  Call center

郵政編碼830-0023福岡縣久留米市中央町16-18 1F

© MYM International All Rights Reserved

台湾フリーダイヤル×
免費撥號