Fucoidan Times

2018 - 08 - 17  | 
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給愛酒的你以健康的肝臟…


全世界愛酒的女士先生們,想要健康的享受飲酒樂趣嗎,

今天,注重健康的久美和大家分享。

 

日本酒在全世界有名,因其味道好,

相信有很多人會因此而不留神喝多。

日本有很多居酒屋,所以每天都飲酒的人會很多。

鄰國的韓國,也因為酒量好很出名,

很多人都會特意來日本旅行,體驗一把日本的居酒屋。

 

雖然飲酒會讓人快樂,但是飲酒過量會使肝功能下降。

我讀文章時了解到,人們之所以能喝酒是因為肝臟具有解毒作用。

這種具有解毒作用的物質就是穀胱甘肽。

 

 

Glutathione is in all of your cells. But it’s most concentrated in your liver—seven to 10 times more than anywhere else. Which makes sense. Your liver is all about detox, and glutathione is essential for those natural processes.

That’s why the liver is the best place for your glutathione tattoo.

引用:為什麼穀胱甘肽在人體內很重要?

 

簡單說,人體所有細胞都含有穀胱甘肽,特別是肝臟部位集中存在。

肝臟所含有的穀胱甘肽比身體其他部位會多出7倍~10倍,

因此,我們知道肝臟是具有解毒作用的重要人體器官。

 

那麼既然肝臟這麼重要,我們要怎樣保肝護肝,提高肝功能呢?

效果最快的是服用穀胱甘肽營養輔助食品。

其次就是通過飲食改善,蔬菜、水果自不用說,

再就是粗糧,像是藜麥、稗子、蕎麥等都很好。

為什麼?…

 

 

小麥和黑麥之類的穀物裡面所含有的大量蛋白質,會對肝代謝和酶分泌造成負擔。 因此,用藜麥、稗子、蕎麥等來代替或許會更有利於肝臟健康。

引用:愛酒人必讀!肝臟排毒

 

愛酒的人們,為了健康要盡早採取措施。

不管是通過穀胱甘肽營養輔助食品還是日常飲食,

為了健康,快快行動起來吧。

 

 

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